AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
¿Se deben eliminar los azúcares de nuestra dieta?
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Los dulces, helados, chocolates, fruta...¿debén ser eliminados totalmente de nuestra dieta ? Los azúcares producen energía instantánea , pe...
¿Qué relación existe entre el consumo de oxígeno y la frecuencia cardíaca?
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Cuando hablamos del consumo de oxígeno en el ejercicio hacemos referencia a la cantidad de oxígeno consumida durante una unidad de tiempo. ...
3 comentarios:
El exceso de sodio perjudica al corazón
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Los deportistas de alto impacto, pierden mucho sodio en el ejercicio, por lo que después de un entrenamiento es importante que lo consuma...
¿Son recomendables los ejercicios de fuerza para las personas hipertensas?
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Los deportes de fuerza como, por ejemplo, el levantamiento de pesas, no son recomendables para las personas que padecen de hipertensión a...
Remolacha para rendir más
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La remolacha es un alimento enérgico de gran interés para los deportes de resistencia. Aumenta la potencia muscular y hace que los...
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