AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
El Zumba step, una divertida forma de moldear tu cuepo
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La nueva tendencia fitness que está haciendo furor en los gimnasios es el Zumba step . Básicamente, se trata de practicar este tipo de fitne...
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Diferencia entre un esquince y una distensión muscular
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Un esguince es un estiramiento y / o desgarro de un ligamento , la banda fibrosa de tejido conectivo que une el extremo de un hueso con otr...
El dolor de la zona lumbar de los levantadores de pesas
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Cualquier esfuerzo importante puede desgarrar los músculos y los tendones de la parte inferior de la espalda . Este tipo de ...
Correr cuesta arriba te ayuda a aumentar tu estatura
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Correr cuesta arriba no sólo sirve para trabajar nuestra resistencia , sino que curiosamente también nos ayuda a ser más altos. La razón es ...
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El salmón ayuda a mantener en forma tu corazón
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Comer salmón a menudo es una excelente manera de cuidar tu corazón. No sólo ayuda a controlar el aumento de triclicéridos, sino que tambi...
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