AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
Precauciones de la persona asmática en el gimnasio
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La persona asmática también puede acudir al gimnasio y realizar rutinas comunes y corrientes como cualquier otra persona, siguiendo su pr...
La terminología básica del levantamiento de pesas
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Para entender bien la técnica del levantamiento de pesas, es conveniente conocer su terminología básica. Repetición : La palabra "r...
Beneficios de los ejercicios isométricos
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Los ejercicios isométricos son una forma de desarrollar fuerza sin que el músculo realice movimiento alguno. Sosteniendo en determinados...
2 claves para prevenir y combatir las agujetas
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Las agujetas son microroturas de miofibrillas musculares durante el ejercicio físico, por una falta de adaptación al mismo. Para prevenirl...
2 comentarios:
El Covid y los gimnasios
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A pesar de las bajas incidencias de casos de covid y de la vacunación masiva, ¿son los gimnasios centros de entrenamiento seguros con respec...
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