AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
La actividad física mantiene la testosterona en niveles altos
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A partir de los 50 años, los hombres suelen notar una bajada en sus niveles de testosterona . No sólo influye la edad, sino también, el estr...
El deporte aeróbico de bajo impacto mejora la circulación de las piernas
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La circulación de las piernas se puede mejorar estimulando el retorno venoso y potenciando el bombeo de la sangre hacia las extremidades. A...
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4 Tips si empiezas a practicar ejercicio físico en el embarazo
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Si estás embarazada y quieres empezar a practicar ejercicio físico, debes comenzar suavemente con alguna actividad que no suponga un gran ...
¿Saltar a la cuerda o correr?
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Una simple cuerda para saltar es más que suficiente para entrenar y mantener en buen estado nuestro cuerpo . Saltar la cuerda durante ...
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¿En qué consiste el Aquastep?
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El Aquastep , es la forma acuática del tradicional step, utilizando una plataforma que se ancla en el fondo con ventosas, sobre la c...
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