AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
¿Qué puedo comer después de un entrenamiento intenso?
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Después de un entrenamiento intenso, las reservas de glucógeno están mínimas, por lo que es aconsejable consumir carbohidratos de rápida a...
Pagar por adelantado el gimnasio es un error habitual
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Nuevo año, nuevos propósitos. Pero seamos realistas, ¿somos lo suficientemente constantes, hemos elegido el centro deportivo idóneo, nos va...
El Zumba step, una divertida forma de moldear tu cuepo
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La nueva tendencia fitness que está haciendo furor en los gimnasios es el Zumba step . Básicamente, se trata de practicar este tipo de fitne...
2 comentarios:
Diferencia entre un esquince y una distensión muscular
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Un esguince es un estiramiento y / o desgarro de un ligamento , la banda fibrosa de tejido conectivo que une el extremo de un hueso con otr...
El dolor de la zona lumbar de los levantadores de pesas
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Cualquier esfuerzo importante puede desgarrar los músculos y los tendones de la parte inferior de la espalda . Este tipo de ...
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