preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

La energía de las frutas

La fruta, fibra y los vegetales son esenciales para reponer energías perdidas con el trabajo o el ejercicio, además son alimentos fáciles de digerir y por lo tanto de rápida combustión, lo contrario ocurre con las grasas, carbohidratos o azucares que también dan energía pero su combustión es más lenta y si no se logra quemar se convertirá en grasa.

Es recomendable que antes de una sesión de trabajo cardiovascular se consuma productos como plátano, manzana o papaya.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entradas populares

Calcula tu IMC

Calculadora de Dieta

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer
RECORD DE VENTAS EN INTERNET