preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Soy supinador, pronador o neutro?

Eres un deportista pronador si tu pisada se va para hacia dentro, supinador si tu pie se va hacia fuera, y neutro si tus tobillos no tienden a girar ni hacia el interior del pie ni hacia el exterior cuando caminas o corres.
Estadísticamente, los pronadores son un 45% de las personas, neutros, un 55% y los supinadores, sólo un 5% .
Los supinadores comprimen y desgastan sus zapatillas a todo lo largo de los bordes externos y no sólo en la zona del talón.
Esto es importante a la hora de elegir nuestro calzado deportivo. Existen zapatillas que corrigen la pronación y supinación.

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