El hidrocapoeira se lleva a cabo junto a la piscina a una temperatura de 32° C para permitir que los músculos se relajen completamente.
El primer entrenamiento realizado en el agua disminuye drásticamente el posible riesgo de sufrir lesiones, ya que el agua reduce el impacto en las articulaciones.
Esta actividad fomenta el desarrollo del equilibrio físico y mental y tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea y linfática. Además, se logra quemar calorías, al mismo tiempo que se tonifican los músculos al ritmo de la música.
