preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

TABLA DE CALORIAS QUEMADAS POR ACTIVIDAD DEPORTIVA

 

Actividad

Calorías quemadas por media hora

Aerobic

178

Baloncesto

258

Badminton

125

Bolos

108

Paseo rápido

150

Bicicleta

150

Bailar

130

Conducir

50

Pescar

114

Hacer jardinería

150-200

Jugar a golf

108

Hockey

249

Montar caballo

255

Hacer tareas domésticas

75-125

Patinar sobre hielo

314

Hacer footing

300-450

Judo

363

Montañerismo

270

Remar

378

Patinar sobre ruedas

315

Correr

325

Sentarse a la mesa de trabajo

50

Esquiar

252

Ir por las escaleras hacia abajo

210

Ir por las escaleras hacia arriba

300-500

Nadar

250

Tenis

261

Voleibol

93

Ver la tele

50

Andar sin prisas (1.5-3 km/hora)

60-75

Andar sin prisas (4.8 km/hora)

150

Andar más rápido (6 km/hora)

180

Andar muy rápido (7.5 km/hora)

200-240

 



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9 comentarios:

  1. excelente BLOG el tuyo


    salu2 y salud

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  2. Hola que tal. Paso a saludar, buen blog. Me gustaría enlazarte, mi blog es http://diariodeunfisicoculturista.blogspot.com Dame respuesta

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  3. Buenos dias,
    Veo que cuenta con una web, de muy buena calidad y le agradeceria realizar un intercambio de enlaces
    con mi pagina web de tematica SALUD, si se encuentra de acuerdo espero su respuesta a mi correo tucontactoweb@gmail.com Gracias.

    ResponderEliminar
  4. muy buena esta tabla

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  5. eso de correr es por cuanto tiempo?

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  6. y bicicleta? esa la q no se mueve y es para ejercicios? y abdominales?

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  7. Te falto pilates y pole fitness. Especialmente pole que debe quemar a lo loco. Saludos

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