Pasos básicos de una clase de aeróobic

La coreografía es el medio utilizado en las clases de aeróbic para quemar calorías y sudar. La compejidad de la misma depende del nivel del grupo.
Éstos sonlos nombres de los pasos básicos que no pueden faltar y que debes aprender para no perderte:

• Marcha   
• Cambios de peso
• step touch  
• talones
• fondos al lado
• viña
• uve
• toca al lado
• femoral
• step femoral
• patadas
• step patadas
• rodillas
• step rodilla
• caja
• step caja
• mambo
• cha,cha,cha
• squat
• hoop
• carrera
• jumping jack
• chassé
• tijeras
• gacela
• péndulo