Los deportes de fuerza como, por ejemplo, el levantamiento
de pesas, no son recomendables para las personas que padecen de hipertensión
arterial.
Un entrenamiento regular de tipo aeróbico, moderado, de
aproximadamente 30-45 minutos, 3-4 días a la semana sí puede obtener
resultados sobre la presión arterial. Los deportes de resistencia aeróbica más indicados son correr, caminar, senderismo, natación, o ciclismo.
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