preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Ejercicio para brazos en la piscina

Colócate de pie con el agua hasta el pecho y mirando a la pared de la piscina. Apoya las manos en el bordillo de la piscina, separadas a la misma distancia que el ancho de tus hombros. Flexiona las rodillas ligeramente tomando impulso y da un salto hasta que los muslos toquen el borde de la piscina. Y baja. Repite unas 12 veces.

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