Correr en un día de lluvia

Correr cuando está lloviendo nos aporta multitud de sensaciones satisfactorias. El olor, la temperatura suave, la poca gente en la calle...Pero debemos ser prudentes:

1. No uses impermeable porque atrapará la humedad y calor. En su lugar, ponte ropa de nylon y sintética para que las gotars no te calen.
2. Utiliza colores claros o con marcas reflectantes para que te vean los coches.
3. Usa una gorra con visera, mantendrá la lluvia alejada de tu cara.
4. En cuanto a las zapatillas, que sean impermeables para que no se creen bolsas de agua.
5. Hidrátate: tu cuerpo necesita la misma cantidad de agua que un día seco.