preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Las cerezas son el complemento perfecto tras un entrenamiento

Las cerezas ácidas ayudan a acelerar la recuperación muscular tras una dura sesión deportiva gracias a unas sustancias llamadas antocianinas.
Por ello, los complementos antioxidantes con estos frutos pueden disminuir el daño oxidativo en los músculos, permitiendo una recuperación más rápida.
Los efectos antiinflamatorios y antioxidantes del zumo de cereza evitan la prolifetación de roturas fibrilares tras el entrenamiento.

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