Se entiende por fuerza muscular la tensión máxima, expresada en kilogramos y gramos, que los músculos pueden desarrollar.
La fuerza muscular depende de muchos factores, así cuanto más hidrógeno tenga un músculo y cuanta mayor rapidez se efectúa la movilización de la energía química y su transformación en energía mecánica, tanto mayor será su fuerza de contracción muscular. Durante la máxima contracción del músculo, mayor es el esfuerzo muscular.
La fuerza muscular depende también de la frecuencia de los impulsos emitidos por los nervios.
El aumento de fuerza más espectacular suele conseguirse en el primer año de entrenamiento si te dedicas al culturismo.
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