preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

5 Razones para practicar Spinning

  1. Es un ejercicio intenso pero sencillo, sin rutinas complicadas, sin coreografías complicadas.
  2. Divertido. Con la motivación del instructor y tu imaginación, se te pasa rápido el tiempo, gracias a la motivación del instructor y la música.
  3. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
  4. Te ayuda a adelgazar y moldea tu cuerpo. En una sesión de una hora quemas de 500 a 700 calorías y aceleras tu metabolismo. Da volumen y fortalece los músculos de glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos.
  5. Mejora tu sistema cardiovascular.


1 comentario:

  1. Es importante destacar que en la actualidad las bicicletas de spinning tienen una variedad y calidad de excelencia, su comodidad y ergonomía, hoy nos ayudan también a realizar la actividad física con mayor satisfacción.

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