| El músculo deltoides es el gran músculo del hombro. La función de este músculo consta en elevar el brazo lateralmente. |
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Los síntomas de una ruptura de deltoides son:
- Un repentino dolor en el músculo, en la parte delantera del hombro.
- Dolor al levantar el brazo de su lado al frente manteniendolo recto contra resistencia
- Dolor al levantar el brazo lateralmente contra resistencia.
- Debilidad e hinchazón donde el músculo está desgarrado.
¿Qué debemos hacer ante una lesión en el músculo deltoides?
- Aplicar hielo durante las primeras 24 horas (15 minutos cada vez)
- Ejercicios ligeros
- Poco a poco incrementar el peso para fortalecer los músculos.
- Entrenamiento más ligero por una o dos semanas, aunque es poco probable que necesite detenerlo a menos que le esté produciendo dolor.
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