preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Aeróbic Latino

Es la combinación de un programa de aeróbic con las danzas latinoamericanas, mezclando pasos básicos de aeróbic y step , como uves,lunges,marcha...con movimientos puramente latinos como mambo, cha-cha-cha, y movimientos de cadera.
La música que se utiliza es de  tipo latino.
Y la forma de contar este estilo de música es igual que en aeróbic y step (en frases de 8 tiempos), a una velocidad de  135-145 beats, y será un poco más lenta en nuestras clases de step latino.

2 comentarios:

  1. buen blog.!! pro podrias poner mas informacion sobre esta modalidad de aerobic....como su técnica, metodos y pasos!! te lo agradeceria mucho!! gracias!!

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  2. Me gustaría saber qué tipo de músicas utilizas para este tipo de aérobic. Los títulos o algo, porque estoy dando clases de aeróbic a mujeres de unos 40 años, y lo que más les gusta es esto, pero a mí las ideas se me acaban, y quiero cambiar de músicas ya, porque las que uso son un poco antiguas.
    Te dejo mi correo por si me pudieras ayudar.
    Atentamente.
    Mónica.
    (shivah86@hotmail.com)

    ResponderEliminar

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