preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Consejos para no desmotivarte en el gimnasio

  1. Participa en Actividades Grupales como aeróbic, steps, bailes… estas clases no sólo te ayudarán a perder peso, sino que además son divertidas.
  2. Intégrate: No pienses sólo en perder peso, aprovecha  para interactuar, ligar, hacer amigos o amigas y quedar a tomar algo, verás que si lo haces así al final ir al gimnasio no será una pesadez.
  3. Debes asesorarte por el entrenador, seguramente en unos días te sentirás parte de la familia e irás con mas ganas.
  4. Prueba con distintos ejercicios y escoge, quédate con aquellas actividades que disfrutes más, descubrirás que incluso entre las máquinas algunas te serán más divertidas que otras.
  5. Si te aburres deberías ir con alguna amiga o amigo con el que charlar mientras haces los ejercicios y con quien ir a tomar algo después

1 comentario:

  1. La idea de ligar esta muy buena aunque al principio no creo que se la mejor opción, bien, buenos consejos y nunca dejemos algo que favorezca a nuestro cuerpo y a nuestra salud.

    Saludos.

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