preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

El principio del entrenamiento integral

Es importante que la persona desarrolle todas sus capacidades (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad); así se conseguirán mejores resultados ya que el sujeto domina más sus movimientos y tiene mayor control de sus conductas motrices. También estará en mayor disposición de asimilar mejor los ejercicios propuestos en el entrenamiento.

1 comentario:

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    Alonso
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