Espire y empuje la pierna hacia fuera detrás de usted, traiga la rodilla hacia el pecho de nuevo y haga de 8 a 12 repeticiones en secuencias de 3 por cada una de las piernas.
Ejercicio para piernas: La Patada de Burro
Espire y empuje la pierna hacia fuera detrás de usted, traiga la rodilla hacia el pecho de nuevo y haga de 8 a 12 repeticiones en secuencias de 3 por cada una de las piernas.
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