- La genética : En esos casos, solo existen dos soluciones : la constancia y/o los complementos.
- La técnica inadecuada : no hacer el bruto con las pesas, ir poco a poco, cambiando el peso sólo cuando estamos seguros de poder soportarlo.
- La rutina: el cuerpo solo crece si se trabaja de forma ordenada, prestando atención a cada músculo. Lo más aconsejable es una rutina completa.
- Una buena alimentación.
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