preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

El miedo de las mujeres a trabajar con pesas

Muchas mujeres son reticentes a la hora de trabajar con pesas porque piensan que haciendo pesas se pondrán  como una culturista.
Sin embargo, hay que dejar claro por fin que coger masa muscular como un culturista son años de trabajo y una alimentación extrema (son atletas y como tales entrenan todo el día) .La realidad es que si quieres tener un cuerpo esbelto, tonificado y sin flacidez, las pesas junto con los ejercicios aeróbicos son la clave.

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