La glutamina es uno de los aminoácidos mas abundantes en la masa muscular, puede llegar hasta un 60 %. El organismo incrementa su cantidad ante situaciones como: estrés prolongado, entrenamientos intensos, recuperación de lesiones, etc... Estos son sus múltiples beneficios:
• aumenta la recuperación muscular
• retrasa la fatiga
• aumenta la fuerza
• estimula la hormona del crecimiento
• actúa como antioxidante
• aumenta la masa muscular
• es un relente anticatabólico
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