- Elije la zona a trabajar (extremidades superiores, inferiores o zona media)
- Establece los parámetros de entrenamiento de forma manual: frecuencia y tiempo
- Adopta la postura según se indica en el manual o el póster ( un máximo de 2 o 3 posturas diferentes por sesión de entrenamiento)
- Pulsa el botón "Start"
- Si sientes molestias en la cabeza, reacomoda la posición de tu cuerpo (muévete adelante o atrás, flexiona o estira un poco las rodillas, etc) hasta que las molestias desaparezcan
- Descansa durante 24 horas antes de realizar la siguiente sesión de entrenamiento
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