Los beneficios de entrenar con plataformas vibratorias

Las plataformas vibratorias, básicamente, consiguen reducir a 10 minutos al día, las largas y pesadas sesiones de un entrenamiento tradicional.

Las vibraciones provocan que los músculos de tu cuerpo se contraigan de forma involuntaria. La respuesta de tu cuerpo al estímulo vibratorio produce diferentes beneficios para tu salud:

1.Consigue una mayor elasticidad de la piel, reduciendo el nivel de grasa corporal y tonificando el cuerpo.

2.Aumenta la fuerza y flexibilidad musculares, desarrolla la potencia física y mejora el rendimiento deportivo

3.Previene y rehabilita lesiones y ayuda a ejercitarse a personas con limitaciones físicas (p.e problemas de movilidad)