La Sinefrina (Synephrine en Inglés), es el principal componente activo de una fruta llamada Citrus Aurantium, que también se conoce como zhi shi (en la mediciona tradicional China), o como naranja amarga (bitter orange). Es un agente eficaz para ecelerar la eliminación de la grasa y favorecer el rendimiento sin presentar efectos colaterales. Otras sustancias hacen lo mismo y hasta mejor, como las anfetaminas o la efedrina, pero mientras éstas últimas causan efectos negativos, que pueden ser muy peligrosos para la salud, la sinefrina no.
Ayuda a:
* Incrementar el metabolismo
* Incrementar el gasto calórico
* Quemar grasas (lipólisis)
* Promover la pérdida de peso
* Incrementar los niveles de energía. La sinefrina es un energizante y termogénico.
Un estudio científico demostra que la asociación cafeína-sinefrina, es eficaz para reducir la grasa corporal y combinados con la arginina aumenta el nivel de eficacia de ambos como termogénicos y promotores de energía para el cuerpo durante los entrenamientos con pesas.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Entradas populares
-
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso s...
-
La potencia anaeróbica es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracteriz...
-
Actividad Calorías quemadas por media hora Aerobic 178 Baloncesto 258 Badminton 125 Bolos 108 Paseo rápido ...
-
En una bicicleta elíptica podrás trabajar bíceps , tríceps, pectorales, dorsales, deltoides, abdominales , isquiotibiales, gemelos, lumba...
-
En toda sala de fitness, hay por lo menos una cinta andadora, ya que es uno de los equipos más comunes en cuanto a entrenamiento físico se ...
-
Exisen tres tipos de frecuencia cradíaca: 1 - Frecuencia cardiaca basal o en reposo . Es aquella que se mide cuando el nivel de actividad ...
-
En una sesión de aeróbicos se pueden quemar unas 8 calorías por minuto, mientras que si escogemos una plataforma vibratoria, las calorías q...
-
E s un moderno y revolucionario programa de resistencia localizada . Son 55 minutos de extrema energía e intensidad, guiados por una músic...
Blog Archive
-
►
2013
(48)
- ► septiembre (1)
-
►
2012
(177)
- ► septiembre (12)
-
▼
2011
(416)
- ► septiembre (27)
-
▼
julio
(41)
- ¿Tengo que limitar el ejercicio aeróbico si quiero...
- Avena para agrandar el músculo
- La Sinefrina
- ¿Es bueno practicar deporte sólo los fines de semana?
- ¿Puede un niño que padece epilepsia hacer deporte?
- ¿Se debe entrenar hasta el fallo muscular?
- Diferencia entre ejercicios compuestos y de aislam...
- El Striding
- ¿Para qué sirven los amioácidos?
- Cómo ser instructor de gimnasio
- ¿En qué consiste una sesión con plataforma vibrato...
- Los beneficios de entrenar con plataformas vibrato...
- Cómo hacer Spinning en casa
- Alimentos que bajan el colesterol
- Ejercicios para fortalecer piernas y glúteos en casa
- Consejos para quienes empiezan una actividad depor...
- Consejos claves para elegir gimnasio
- Los ejercicios apropiados según tu tipo de trasero
- La leche es perfecta para recuperarse después de h...
- Tabla de ejercicios para fortalecer abdominales
- Qué hacer ante un calambre muscular
- Beneficios del Pole Dance
- Consejos para prevenir el golpe de calor al hacer ...
- Las frases musicales complicadas para los monitore...
- Los Pros y los Contras de algunas clases colectiva...
- El ejercicio ideal según la parte del cuerpo donde...
- Consejos para combatir la fatiga
- Proteinas para el Desarrollo Muscular
- El calentamiento: mejora el rendimiento y previene...
- ¿Es necesario saber nadar para practicar Aquaerobic?
- Tipos de ejercicios en el Aquaerobic
- Qué ejercicio practicar dependiendo de tu carácter
- Qué ejercicio realizar dependiendo del tipo de cue...
- Ejercicio con pesas para fortalecer femorales
- Partes del cuerpo donde se puede tomar el pulso
- Tipos de frecuencia cardiaca
- Ejercicio de abdominales: el pedaleo
- Cómo hacer sentadillas en la máquina Smith
- La técnica del Aerobox
- ¿Cuándo se debe tomar la proteina de absorción ráp...
- Riesgos para la salud de los deportes en la piscina
-
►
2010
(292)
- ► septiembre (70)
Os dejo un artículo sobre la sinefrina:
ResponderEliminarhttp://goo.gl/rFYMEu
http://suplementacionactiva.blogspot.com.es/