Hacer poco ejercicio físico siempre será mejor que no hacer nada, eso está claro. Sin embargo, hay que advertir que la práctica de deporte sólo durante los fines de semana o de forma discontinua incrementa el riesgo de sufrir lesiones.
Los deportistas de fin de semana están más desasistidos, hacen el deporte en peores instalaciones y con peores equipamientos, no tienen control sanitario ni ningún medio de apoyo. Las lesiones que se pueden producir son más diversas y variadas y muchas de ellas prevenibles.
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yo hago casi siempre fin d semana :D
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