Hay tres momentos clave en la vida de un gimnasio: después del verano ( septiembre), después de las navidades (enero) y antes del verano (mayo). Después del verano, nos entran remordimientos, hemos cogido algo de peso con las cervecitas de las vacaciones y nos apuntamos al gimnasio. Después de las navidades, nos hemos hartado de turrón y volvemos al gimnasio como propósito de año nuevo. Finalmente, antes de la época estival, realizamos la famosa “Operación Bikini”, para intentar ponernos en forma rápidamente. Aprovechando esta tendencia, muchos gimnasios ponen a disposición de los potenciales clientes determinadas ofertas tentadoras ("pagar el año entero por adelantado , ahorrando un mes"...).
Debido a que la mayoría de la gente acaba aburriéndose en poco tiempo, aconsejo no escuchar estas ofertas e ir poco a poco, sin desembolsar inicialmente mucho dinero.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Entradas populares
-
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso s...
-
La potencia anaeróbica es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracteriz...
-
Actividad Calorías quemadas por media hora Aerobic 178 Baloncesto 258 Badminton 125 Bolos 108 Paseo rápido ...
-
En una bicicleta elíptica podrás trabajar bíceps , tríceps, pectorales, dorsales, deltoides, abdominales , isquiotibiales, gemelos, lumba...
-
En toda sala de fitness, hay por lo menos una cinta andadora, ya que es uno de los equipos más comunes en cuanto a entrenamiento físico se ...
-
Exisen tres tipos de frecuencia cradíaca: 1 - Frecuencia cardiaca basal o en reposo . Es aquella que se mide cuando el nivel de actividad ...
-
En una sesión de aeróbicos se pueden quemar unas 8 calorías por minuto, mientras que si escogemos una plataforma vibratoria, las calorías q...
-
E s un moderno y revolucionario programa de resistencia localizada . Son 55 minutos de extrema energía e intensidad, guiados por una músic...
Blog Archive
-
►
2013
(48)
- ► septiembre (1)
-
►
2012
(177)
- ► septiembre (12)
-
▼
2011
(416)
- ► septiembre (27)
-
▼
enero
(50)
- ¿Qué son las kettlebells?
- Los mejores consejos para cuidar nuestra salud car...
- Los momentos clave de los gimnasios y sus ofertas ...
- Dolor de rodillas al practicar ciclismo
- El entrenamiento adecuado para los ciclistas princ...
- La depilación deportiva
- Alimentación para quienes empiezan a hacer ejercicio
- La técnica correcta en la cinta andadora
- Cómo instalar un gimnasio en casa según nuestro pr...
- La importancia de la vuelta a la calma tras el eje...
- El ATP como fuente de energía
- Alimentación para personas que hacen ejercicio de...
- Ejercicio con fitball para glúteos
- La Cardio Wave
- ¿Realmente alivia la ansiedad hacer deporte?
- Ondas de radio contra el sudor
- Consejos para acelerar tu metabolismo durante el e...
- La importancia de controlar el ritmo de cada repet...
- La postura correcta para hacer step
- Guaraná y salud cardiovascular
- Material para las clases de Body Pump
- La ropa perfecta para hacer Body Pump
- Consejos para evitar accidentes en el gimnasio
- Ejercicios de gimnasio para desarrollar los múscul...
- La potencia anaeróbica y la potencia aeróbica
- Balancear los brazos al caminar sirve para economi...
- Qué se debe comer antes de una competición deportiva
- Consejos para ser un buen compañero de gimnasio
- Beneficios de ir al gimnasio con un compañero
- Beneficios del entrenamiento funcional
- Consejos para tener más energía de forma natural
- ¿Qué tipo de ejercicio físico mejora la autoestima?
- ¿Para qué sirve una bicicleta elíptica?
- ¿Es perjudicial tomar muchas bebidas energéticas?
- La mala colocación de los elementos de la biciclet...
- Consejos para aumentar volumen
- ¿Qué es el Crucero Fitness?
- Ejercicio para entrenar gemelos
- Una persona que mira mucha televisión tiene un may...
- Aeróbicos de mayor y menor impacto
- La importancia de conocer nuestra composición corp...
- ¿Qué es un Slide de fitness?
- El zumba fitness
- ¿Se pueden adelgazar los brazos?
- Dormir mal puede ocasionar enfermedades cardiovasc...
- ¿Qué enfermedades puede ocasionar el colesterol alto?
- La luxación aguda de rótula
- Cómo trabajar la espalda con el remo bajo con polea
- Valores normales de la frecuencia cardiaca en repo...
- Las pulsaciones
-
►
2010
(292)
- ► septiembre (70)
No hay comentarios:
Publicar un comentario