El ejercicio disminuye los efectos de las enfermedades que dañan el cerebro
No son necesarios ejercicios exagerados, que pueden resultar contraproducente en algunos casos; basta con una actividad moderada, como caminar o andar.
Para las personas mayores, recomiendo que intenten hacer habitualmente cosas que les estimulen, aunque sea en casa. No hace falta ir a un centro especial, yq que en su propio hogar se pueden realizar diferentes actividades, por ejemplo, los quehaceres de la casa sirven para mantener una estimulación continua del cerebro a lo largo de los años.
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