El
podómetro es un pequeño aparato que se engancha en la cintura y sirve para
contar exactamente los pasos que damos al día. También sirve para medir la distancia que recorremos cuando vamos en bicicleta.
Hay algunos que también te indican cuántas calorías has quemado con la cantidad de pasos que has hecho. Y los más sofisticados traen un cable USB para poder pasar esos datos a nuestra computadora y armar una planilla de registro. Ádemás, vienen con reloj y cronómetro.
La principal ventaja de usar este aparato es que hace que las personas se motiven, se tracen objetivos e incrementen su actividad física. Es muy fácil de usar y bastante económico.
No había pensado en que este aparato realmente motiva, al marcarte objetivos. Ya tengo elegido un futuro auto-regalo de Reyes jeje. Un saludo :)
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